<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://ausecoursv2.over-blog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[Au secours !]]></title>
        <link>https://ausecoursv2.over-blog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Je bois encore la tasse !...
Actualit&eacute; et informations du Sport pas super Athl&eacute;tique Maul&eacute;onais, section Natation. Un blog &eacute;crit et tenu par Ren&eacute; Castel, &eacute;ducateur entraineur sportif au charme fou.]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Records du Club et Rankings 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://ausecoursv2.over-blog.com/2023/09/records-du-club-et-rankings-2023.html]]></link>
    <guid>https://ausecoursv2.over-blog.com/2023/09/records-du-club-et-rankings-2023.html</guid>
    <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 18:39:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme chaque année, petit tour des différents top ten des Rankings Nationaux pour voir comment nos nageurs se situent par rapport aux autres jeunes de leur âge et mise à jour des records du club pour observer l’évolution interne… Au niveau du Club, il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[SAM le Pirate]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Reprise 2023]]></title>
    <link><![CDATA[https://ausecoursv2.over-blog.com/2022/03/reprise-2023.html]]></link>
    <guid>https://ausecoursv2.over-blog.com/2022/03/reprise-2023.html</guid>
    <pubDate>Tue, 29 Mar 2022 20:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La plus célèbre Piscine de Soule ouvrira officiellement le Lundi 24 Avril 2023 ! Le SAM-Natation y propose des cours enfants, ados et adultes, pour tous les niveaux... du moment que vous êtes capables de nager 25 mètres sans vous noyer ! Vous pourrez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[SAM le Pirate]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Surcompensation pour les nuls]]></title>
    <link><![CDATA[https://ausecoursv2.over-blog.com/2020/12/la-surcompensation-pour-les-nuls.html]]></link>
    <guid>https://ausecoursv2.over-blog.com/2020/12/la-surcompensation-pour-les-nuls.html</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Dec 2020 11:03:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Lorsqu’on s’entraîne, notre corps puise dans ses réserves pour fournir l’énergie nécessaire à l’effort. Après la séance, il lui faut du temps pour les reconstituer. Comme il est malin, il prévoit un tout petit peu plus de réserves que celles qu’il a utilisées…... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[SAM le Pirate]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les filières énergétiques]]></title>
    <link><![CDATA[https://ausecoursv2.over-blog.com/2020/01/les-filieres-energetiques-pour-les-nuls.html]]></link>
    <guid>https://ausecoursv2.over-blog.com/2020/01/les-filieres-energetiques-pour-les-nuls.html</guid>
    <pubDate>Fri, 31 Jan 2020 15:49:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout sportif ayant atteint un certain niveau doit acquérir des bases de physiologie pour mieux comprendre pourquoi et sur quoi il s’entraîne. Votre corps fonctionne un peu comme une voiture hybride qui aurait 3 moteurs. Chacun tourne à une énergie différente... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[SAM le Pirate]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Album Photo - Best of 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://ausecoursv2.over-blog.com/2019/10/album-photo-best-of-2019.html]]></link>
    <guid>https://ausecoursv2.over-blog.com/2019/10/album-photo-best-of-2019.html</guid>
    <pubDate>Thu, 24 Oct 2019 15:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[SAM le Pirate]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Album Photo : dans le rétro...]]></title>
    <link><![CDATA[https://ausecoursv2.over-blog.com/2019/10/album-photo-petit-coup-d-oeil-dans-le-retro.html]]></link>
    <guid>https://ausecoursv2.over-blog.com/2019/10/album-photo-petit-coup-d-oeil-dans-le-retro.html</guid>
    <pubDate>Thu, 10 Oct 2019 10:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[SAM le Pirate]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bienvenue]]></title>
    <link><![CDATA[https://ausecoursv2.over-blog.com/2019/10/en-travaux.html]]></link>
    <guid>https://ausecoursv2.over-blog.com/2019/10/en-travaux.html</guid>
    <pubDate>Sat, 05 Oct 2019 17:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bienvenue sur "Au secours !", je bois la tasse version 2 poings zéro. Un blog qui parle de façon décalée et complètement subjective de la section Natation du Sport Athlétique Mauléonais. Ici tout est sérieux et rien ne l'est... Ce n'est pas parce qu'on... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[SAM le Pirate]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

